2018年 今年の振り返り方/ 覚えてない事を思い出す方法
このブログは私もなかの雑記ブログです。
カメラや本、料理、仕事、育児で
気づいたこと学んだことを書いていきます。
できるだけ毎日更新を心がけていこうと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
今日は今年の振り返り方について書きます。
「今年の振り返り方が分からない」
「今年の1月の事なんて覚えてない」
という方へ、ヒントになればと思います。
目次
振り返ろうと思ったきっかけ
たまたまvoicyであやにーさんの
「今年を振り返るジャーナリング」
を聞いたことがきっかけでした。
私自身今年1年でだいぶ考え方が変わった事を
自覚しています。
「何がきっかけでいつごろ変わったのか」
興味があったのでやってみました。
何のために振り返るか
・特に何も無い1年だったと思わないため
・自分の成長を確認するため
・来年の目標を決めるため
いつ振り返るか
・できれば午前中、頭のスッキリしている時
・難しい場合は、細切れ時間でもできると思います。
例)
2018年1月～3月を10分で振り返る
何を使って振り返るか
今年の1月のことなんて覚えてない！
という方のために、できごとを思い出す方法を
紹介します。
１．スマートフォンの中の写真を見る
・視覚的にできごとが思い出せます。
・思い出に浸らないように注意！
２．Amazonや楽天のオーダー履歴を見る
・買ったものの背景には
「自分の興味」や「その時困っていた事」など
感情が背景にあります。
これを思い出して記録します。
注目は本のオーダー
本のオーダーは自分の考えや
求めていたものが分かりやすくておすすめです。
３．日記やブログを見る
これも時間やできごと、感情を思い出しやすい
ツールです。
私の場合は「モーニングページ」を
今年の2月頃から続けているので
これを参考にしました。
モーニングページとは
毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう | キナリノ
自分の例
以下3つで変化があったと思います。
今日は時間があったので
— ぐりーんもなか (@iYmMPVvyzsddcm5) 2018年12月17日
あやにーさん@ayanie_jp のvoicyから「今年を振り返るジャーナリング」
をやってみました。
簡単にまとめ
・考え方：なぜ？を考えるようになった
・行動：自分から企画してみる
・お金の：時間の節約のために使う
意外と盛りだくさんな1年でした☺️https://t.co/yuCzfogUsX
考え方：なぜ？を考えるようになった
これは会社の上司から教えてもらった考え方です。
確かにこの考え方をすると、物事が
冷静に判断できるようになり
とても楽に生きる事ができるように思います。
行動：自分から企画してみる
自分から企画すると色々と面倒な事もあるのですが
自分でコントロールが効く点が
良いと思いました。
又、感謝されるのもとても新鮮な体験でした。
これからも企画は何かしらの形で
続けてみようと思います。
お金：時間の節約のために使う
お金の使い道を意識しました。
「自分の時間を作り出す」
「自分の力量を上げる」
上記2点の為に費やしました。
具体的には写真・イラスト・文章です。
これを使って自分の身の回りの人に
お役に立つ事ができればと考えています。
まとめ
思ったよりも色々な事を行動に移していたり
考えたりしていました。
日々仕事や生活が忙しいと
今年の初めや真ん中の事は忘れてしまうものですね。
反省はあるものの
自分がんばった！とほめる事にします。
以上、今年の振り返り方でした。
参考になれば幸いです。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
