ホットクック/毎日つくるもの/逆流性食道炎
ホットクックで毎日作るものがあります。
「煮キャベツ」です！
何故煮キャベツかというと、自分が
逆流性食道炎のためです。
かんたんに解説します↓
【逆流性食道炎】
- 現象：何らかの原因で、胃の弁が緩くなり胃酸が食道へ逆流
- 症状：むねやけなど
- ほっとくと：食道がんの原因
【対策】
- おなかいっぱいたべない
- 消化の良いものを食べる
- カフェイン、お酒はNG
対策の２．「消化の良いものを食べる」
で、煮キャベツを食べるようになりました。
毎日鍋に水ひいてキャベツをゆでる作業が
面倒なのでホットクックにやってもらっています☺️
□煮キャベツ
ホットクック設定：手動 野菜モード 30～40分
(洗う部品をすくなくするため
まぜないモードを使っています。)
本当にホットクックさまさまです。
何はともあれ、１週間お疲れさまでした！
