こんにちは！もなかです。 今日はストレッチの重要性について 考えてみたいと思います。 目次 呼吸がしづらい… 予防にストレッチ！ 呼吸がしづらい… 昨日はあまりに疲れていて急遽 お休みを取りました。 大体疲れているときは うまく息ができません。 恐らく…